臨床上經(jīng)常會(huì)有家長(zhǎng)咨詢孩子不肯吃飯，吃飯不香，有些一到吃飯就滿臉愁容，到了厭食的程度。兒童厭食到底是怎么回事，哪些方法可以調(diào)理呢？南京市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)科戴永梅主任醫(yī)師和穆娟住院醫(yī)師給寶爸寶媽們支招。

　　通訊員 史月

　　揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?/p>

　　蔡蘊(yùn)琦

　　兒童厭食癥是指較長(zhǎng)期的食欲減退或消失、食量減少為主要癥狀，是兒科常見(jiàn)的一種脾胃疾病，多見(jiàn)于1-6歲小兒。

　　找準(zhǔn)厭食的原因很重要，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)注意日常生活中有沒(méi)有以下幾方面情況：

　　1.喂養(yǎng)不當(dāng)：家長(zhǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，亂給零食點(diǎn)心，給與過(guò)多肥甘厚味、生冷食物或營(yíng)養(yǎng)品，或6個(gè)月以后未及時(shí)添加輔食等。高蛋白和高糖分的食物，可能會(huì)影響孩子正常的脾胃運(yùn)化功能；

　　2.先天不足：因早產(chǎn)或其他原因，小兒五臟皆虛，脾胃尤顯薄弱；

　　3.他病傷脾：生病期間正氣虧乏，傷及脾胃，脾失健運(yùn)，引起厭食；

　　4.情志失調(diào)：小兒易受驚嚇，特別是進(jìn)食時(shí)遭受責(zé)罵訓(xùn)斥或環(huán)境突然改變都會(huì)引起厭食。

　　在日常生活中建議家長(zhǎng)們可以從吃、靜、動(dòng)、捏四個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：

　　1.吃：五谷+五果+五畜+五菜

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣”。小兒飲食應(yīng)該少吃多餐，遵循均衡飲食的原則，做到葷素搭配和粗細(xì)搭配，講究花式品種，糾正孩子挑食偏食習(xí)慣。若有厭食傾向，可多吃山楂、喝蘿卜粥、橘皮飲等。

　　山楂：味酸、甘，性微溫。歸脾、胃、肝經(jīng)。消食積：食滯留，脘腹脹痛，泄瀉痢疾。

　　蘿卜：味辛、甘、性涼；熟者味甘，性平。歸脾、胃、肺、大腸經(jīng)。主治消化不良，食積脹滿，吞酸，吐食，腹瀉，痢疾，便秘。

　　橘皮：味甘、酸，性平。歸肺、胃經(jīng)。理氣和胃，主治嘔逆，胸膈結(jié)氣。

　　2.靜：小兒精細(xì)動(dòng)作已經(jīng)越發(fā)成熟，即使在吃飯的時(shí)候手也不能停下來(lái)，這時(shí)候需要家長(zhǎng)打造愉快的進(jìn)食氛圍。用餐要有固定地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯，準(zhǔn)備3把勺子，寶寶一手一個(gè)，另外一個(gè)用來(lái)給他喂食；孩子在自己想進(jìn)食的時(shí)候，家長(zhǎng)可以輔助一下，幫助將食物送入；不能讓孩子?xùn)|跑西跑，邊吃邊玩，分散吃飯的注意力；父母決不能在孩子吃飯時(shí)訓(xùn)斥孩子。

　　3.動(dòng)：改變四體不勤，中醫(yī)里脾胃主四肢，四肢的運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)脾胃的運(yùn)作，脾胃功能增強(qiáng)就能加強(qiáng)對(duì)五谷分解，以防出現(xiàn)消化問(wèn)題。

　　4.捏：捏脊療法，每日在小兒背部，沿脊柱用雙手指橫在背部，同時(shí)以兩手拇指與食指合作，自下而上地將皮膚肌肉捏起交替而上，直至頸部，施行推、提、按等手法按摩，反復(fù)三五次，皮膚稍紅即可。