今晚報訊（記者狄慧）近幾年，猝死事件屢見不鮮，作為普通人在運動過程中可能遇到運動性猝死，而這一類猝死大部分以“心源性猝死”為主。在意識喪失過程中，保證心臟有效射血來給腦等重要臟器供氧有著十分重要的意義。那么，遇到運動性猝死我們該如何應對呢？市中研附院急診科主治醫師牟迪提醒，掌握黃金4分鐘很重要。

　　運動性猝死，定義為在運動過程中或運動后24小時內發生的非創傷性意外死亡。黃金4分鐘是指心臟驟停的患者在心臟驟停4分鐘之內，立刻開始有效的搶救措施，及早進行心肺復蘇，是取得良好預后的決定性因素，也更有助于患者恢復呼吸、心跳及意識。強調爭分奪秒對于搶救生命的重要性，貴如“黃金”，而大腦組織對于缺氧的耐受時限就是4分鐘。

　　醫學研究表明，對于心室顫動的治療，除顫每延遲一分鐘，生存率下降7%-10%。在心臟驟停發生1分鐘內進行電除顫，患者存活率可達90%，而5分鐘后則下降到50%左右，第7分鐘約30%，9到11分鐘后約10%，而超過12分鐘則只有2%-5%。在正常室溫下，心臟驟停4分鐘后腦細胞就會出現不可逆轉的損害，如果時間在10分鐘以上，即使病人搶救過來，也可能是腦死亡。所以在心源性猝死急救上有“黃金4分鐘”之說。

　　具體如何操作？首先，要快速準確判斷意識狀態，呼叫周圍人員配合，通過頸側、橈動脈等大動脈搏動、胸廓呼吸運動、鼻腔氣流判斷呼吸循環情況，更專業的還可以觀察瞳孔大小、反射等，需要注意的是這個過程一定要控制在10秒內，對于非專業人士只要判斷意識喪失即可開始搶救，不需拘泥流程。

　　然后，開始心肺復蘇，一般雙人配合，開放氣道，有嘔吐物及時清理，按壓深度達5公分，頻次每分鐘100次，胸外按壓人員2分鐘輪換以保證有效、持續的按壓效果，過程中重復大動脈搏動、胸廓運動、瞳孔反射檢查，但切記無論任何操作心肺復蘇不能停止，如不能保證雙人配合，單人亦可完成，按壓及呼氣比為30：2，謹記開始即有益，不要猶豫，不要等。如附近有迅速可及AED(自動體外除顫器）裝置，根據說明使用AED設備，使用后如心跳未恢復仍要繼續心肺復蘇操作直至專業急救人員到達。

　　需要注意的是：確認現場周圍無危險，保證施救人員人身安全不要慌張，及時撥打120急救電話，說明地點及患者基本情況，必要時有人迎接引導。AED設備操作簡單易行，即使非專業人員亦可掌握，各大人員密集公共場所皆有配備，注意急救意識的培養和基礎知識的普及。掌握必要的急救知識與急救意識，對于您和您的家人意義重大，搶救生命的意義高于一切，急救啟動越快越好。